Bei und nach Brustkrebs

Bewegung und Sport bei und nach Brustkrebs - Grundkurs


Körperliche Aktivität und körperliches Training haben zahlreiche positive Gesundheitswirkungen bei Krebs.


  • Sport
  • Bewegung
  • Brustkrebs
  • Bewegungstherapie
  • Kurs
  • Grundkurs

Filter

Aktuell sind keine Kurse geplant.
Kein passender Kurs dabei oder Sie möchten über Änderungen informiert werden?

Konzeption und Inhalt

Tag 1

Organisation, 1. Kennenlernen, 1. Vortrag: Bewegungsempfehlungen nach Brustkrebs.

Tag 2

Spiele zum weiteren Kennenlernen in Bewegung, Flexibilität, Körperwahrnehmung

Assesment: SF 36, EORTC(BR), Walktest

Tag 3

Ausdauerakademie zum Aufwärmen; Schwerpunkt: Kräftigung

Tag 4

Ausdauerakademie zum Aufwärmen; Schwerpunkt: Flexibilität und Kräftigung

Tag 5

Ausdauerakademie zum Aufwärmen; Schwerpunkt: Koordination

Tag 61

Förderung der Grundlagenausdauer (im Wasser oder im Freien)

Tag 7

Ausdauerakademie zum Aufwärmen; Schwerpunkt: Kräftigung

Tag 81

Forderung der Flexibilität und Kraft (im Wasser oder in der Halle)

Tag 9

Ausdauerakademie zum Aufwärmen Schwerpunkt: Ausdauer

Erlernen und Durchführung der Technik Nordic Walking

Tag 10

Ausdauerakademie zum Aufwärmen; Schwerpunkt: Ausdauer

Nordic Walking

Tag 11

Ausdauerakademie zum Aufwärmen; Schwerpunkt: Koordination

Tag 12

Ausdauerakademie: Aufwarmen; Schwerpunkt: Gruppendynamik, Übergang in die Reha-Sportgruppe

Assessment: SF 36, EORTC(BR), Waiktest

 

1Sollten keine Möglicnkeiten zur Wassergymnastik vorhanden sein, wird an diesen beiden Tagen ein Alternativprogramm in der Sporthalle, auf dem Sportplatz, in der Natur etc. angeboten.

Aktuell keine Downloads verfügbar...

Kein passender Kurs für Sie dabei?
Füllen Sie hierzu einfach das unten stehende Formular aus und senden Sie es ab.
Sie werden umgehend benachrichtigt, sobald neue Kurse eingetragen wurden.


Im Formular sind Fehler aufgetreten. Bitte prüfen!
Formularprüfung erfolgreich abgeschlossen!
Zu diesem Kurs sind aktuell noch keine Kundenmeinungen hinterlegt.

Sie müssen sich anmelden, um Ihre Meinung hinterlassen zu können

Bei Brustkrebs spielt körperliche Aktivität mittlerweile eine bedeutsame Rolle in Vorbeugung und Behandlung. Körperliche Aktivität und körperliches Training haben zahlreiche positive Gesundheitswirkungen bei Krebspatientinnen.

Die Hauptziele des DMP-Zusatzprogramms sind:

  • Anleitung zu einem bio-psycho-sozialen Training

  • Verbesserung des Wohlbefindens und der Lebensqualität Betroffener

  • Steigerung der Motivation Betroffener zur Selbstbestimmung (auch in der Akutphase).

Ein weiteres Ziel ist die Verbesserung der bewegungstherapeutischen Versorgung.

Das Programm besteht aus insgesamt zwölf Einheiten zu je 60 Minuten, von denen immer eine pro Woche stattfindet. Es handelt sich dabei um ein Bewegungsprogramm, was neben Elementen des körperlichen Übens und Trainierens auch die interaktive Wissensvermittlung einsetzt.

Bitte beachten Sie auch meine Rehasportangebote, in Zusammenarbeit mit dem TV Leiselheim, speziell bei und nach Brustkrebs.

"