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In einem Nordic Walking Kurs, der speziell auf die Bedürfnisse von älteren Teilnehmern ausgerichtet ist, können Sie in einer kleinen, homogenen Gruppe das Gehen als Sportart für sich kennenlernen. Als Sportart, die sowohl alleine als auch in der Gruppe ausgeführt werden kann, bietet Nordic Walking die Möglichkeit, beim sportlichen Neubeginn auch neue Kontakte zu knüpfen und alte beim gemeinsamen Sporttreiben zu vertiefen.
Besonders interessant für ältere Personen ist auch die verbesserte Gangsicherheit, die durch die Stöcke erhöht wird. Dadurch wird auch für Personen, die „nicht mehr so gut zu Fuß sind“, Nordic Walking zu einer Ausdauersportart, die auch im hohen Alter noch begonnen werden kann.
Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - § 20 SGB V
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