Das Delta-Prinzip - Sinnvoll Gewicht halten und abnehmen
Delta-Prinzip – Ein verhaltens- und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm - Schwerpunkt Walking (DVGS e.V.)
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Medical Nordic-Walking in der Prävention - zertifizierter Kurs DVGS e.V.
Der Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die die Nordic-Walking Technik und eigene Kompetenzen zur Trainingsplanung für ein individuell geplantes Ausdauertraining zur Vorbeugung von Herz-Erkrankungen erlernen möchten.
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Nordic Walking - 2 Tageskurs
Der Kurs findet als Kompaktangebot an zwei Tagen statt. Pro Tag werden wir vier Kurseinheiten a 90 Minuten absolvieren. Zu Mittag haben wir eine längere Mittagspause. Bitte eigene Getränke und Verpflegung mitbringen.
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Ausdauer-Basics - Ein Ausdauerprogramm zur Förderung der Herz-Kreislauffunktion
- Ausdauer
- Herzkreislauf
- Training
- Prävention
- Kurs
Der Kurs richtet sich an alle, die die Lauftechniken und eigene Kompetenzen zur Trainingsplanung für ein individuell geplantes moderates Ausdauertraining zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erlernen möchten.
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