dumbbells-2465478_1920

Das Delta-Prinzip - Sinnvoll Gewicht halten und abnehmen


Delta-Prinzip – Ein verhaltens- und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm - Schwerpunkt Walking (DVGS e.V.)

Kurstermine und weitere Informationen

Nordic walking 1

Medical Nordic-Walking in der Prävention - zertifizierter Kurs DVGS e.V.


Der Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die die Nordic-Walking Technik und eigene Kompetenzen zur Trainingsplanung für ein individuell geplantes Ausdauertraining zur Vorbeugung von Herz-Erkrankungen erlernen möchten.

Kurstermine und weitere Informationen

nordic-walking-1369306_1920

Nordic Walking - 2 Tageskurs


Der Kurs findet als Kompaktangebot an zwei Tagen statt. Pro Tag werden wir vier Kurseinheiten a 90 Minuten absolvieren. Zu Mittag haben wir eine längere Mittagspause. Bitte eigene Getränke und Verpflegung mitbringen.

Kurstermine und weitere Informationen

1 Stretching

Ausdauer-Basics - Ein Ausdauerprogramm zur Förderung der Herz-Kreislauffunktion


Der Kurs richtet sich an alle, die die Lauftechniken und eigene Kompetenzen zur Trainingsplanung für ein individuell geplantes moderates Ausdauertraining zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erlernen möchten.

Kurstermine und weitere Informationen