Alle hier Buchbaren Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert, und können dadurch von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden. In wieweit, und in welcher Höhe erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.
Ich biete Verschiedene Kurse aus den Bereichen Bewegung (Muskel, Skelett und Herzkreislauf) sowie Stressbewältigung und Entspannung an. Diese Kurse sind zum Teil von mir selbst entwickelt. Leider nimmt die Weiterentwicklung der Kurse immer ein wenig Zeit in anspruch, so dass ich nicht immer alle Kurse anbieten kann.
Wenn Sie einen Themenbereich oder einen Speziellen Kurs wünschen sprechen Sie mich an! Eventuell kann ich den Kurs für Sie, Ihre Firma, Ihren Verein entwickelen...
Onlineseminar Progressive Muskelentspannung - PMR
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Onlineseminar Autogenes Training
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Kurstermine und weitere Informationen
Rückengesundheit am Gerät
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Prävention von (Brust-) Krebs - Ein Bewegungsprogramm
Kurstermine und weitere Informationen
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Das Delta-Prinzip - Sinnvoll Gewicht halten und abnehmen
Kurstermine und weitere Informationen
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Aqua Rücken - Rücken-Fit durch Aquafitness
Kurstermine und weitere Informationen
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Knieschule
Kurstermine und weitere Informationen
![1 Ruhe](https://www.bewegt-leben.jetzt/uploads/bewegt-leben/courses/122/small_file_1531850072_6306307.jpg)
Autogenes Training für Erwachsene
Kurstermine und weitere Informationen
![PMR 1](https://www.bewegt-leben.jetzt/uploads/bewegt-leben/courses/123/small_file_1531847943_9200238.jpg)
Entspannungstraining - PMR - zertifizierter Kurs DVGS e.V.
Kurstermine und weitere Informationen
![Nordic walking 1](https://www.bewegt-leben.jetzt/uploads/bewegt-leben/courses/124/small_file_1531849859_5181578.jpg)
Medical Nordic-Walking in der Prävention - zertifizierter Kurs DVGS e.V.
Kurstermine und weitere Informationen
![1 Senior Streching](https://www.bewegt-leben.jetzt/uploads/bewegt-leben/courses/127/small_file_1531856652_8661150.jpg)
Nordic Walking für Senioren
Kurstermine und weitere Informationen
![nordic-walking-1369306_1920](https://www.bewegt-leben.jetzt/uploads/bewegt-leben/courses/128/small_file_1554816420_2411819.jpg)
Nordic Walking - 2 Tageskurs
Kurstermine und weitere Informationen
![1 Senior Walking](https://www.bewegt-leben.jetzt/uploads/bewegt-leben/courses/129/small_file_1531856621_9510753.jpg)
Fit bis ins hohe Alter
Kurstermine und weitere Informationen
![Brustkrebs 1](https://www.bewegt-leben.jetzt/uploads/bewegt-leben/courses/130/small_file_1531848012_1956834.jpg)
Bewegung und Sport bei und nach Brustkrebs - Grundkurs
Kurstermine und weitere Informationen
![sport-927760_1920](https://www.bewegt-leben.jetzt/uploads/bewegt-leben/courses/131/small_file_1531850885_4429278.jpg)
Bewegung und Sport bei Brustkrebs - Folgekurs
Kurstermine und weitere Informationen
![Herz 4](https://www.bewegt-leben.jetzt/uploads/bewegt-leben/courses/133/small_file_1531861736_1650613.png)
Bewegung und Sport bei Koronarer Herzkrankheit - Grundkurs
Kurstermine und weitere Informationen
![satellite-express-3612851_1920](https://www.bewegt-leben.jetzt/uploads/bewegt-leben/courses/134/small_file_1554814733_7486206.jpg)
Bewegung und Sport bei Diabetes mellitus Typ 2 - Grundkurs
Kurstermine und weitere Informationen
![sugar-2510530_1920](https://www.bewegt-leben.jetzt/uploads/bewegt-leben/courses/135/small_file_1554814695_5020931.jpg)
Bewegung und Sport bei Diabetes mellitus Typ 2 - Folgekurs
Kurstermine und weitere Informationen
![move-3605073_1920](https://www.bewegt-leben.jetzt/uploads/bewegt-leben/courses/136/small_file_1554815781_9448.jpg)
Neue Rückenschule - Neue aktive Wege (gemäß KddR)
Das Konzept „Neue Rückenschule - Neue aktive Wege“ hat drei übergeordnete Zielsetzungen:
- Vermittlung von Wissen
- Verbesserung der Fitness
- Wege zu einem bewegtem Lebensstil aufzeigen
Kurstermine und weitere Informationen
![drops-of-water-578897_1920](https://www.bewegt-leben.jetzt/uploads/bewegt-leben/courses/146/small_file_1554815639_2745273.jpg)
Aqua Cardio - Herz-Fit durch Aquafitness - zertifizierter Kurs DVGS e.V.
Der Kurs wird in schultertiefem Wasser durchgeführt.
Kurstermine und weitere Informationen
![fitness-1499785_1920](https://www.bewegt-leben.jetzt/uploads/bewegt-leben/courses/150/small_file_1554816226_6771651.jpg)
Prävention von Brustkrebs - Ein Ganzkörpertraining
Kurstermine und weitere Informationen
![1 Stretching](https://www.bewegt-leben.jetzt/uploads/bewegt-leben/courses/151/small_file_1531857020_7808902.jpg)
Ausdauer-Basics - Ein Ausdauerprogramm zur Förderung der Herz-Kreislauffunktion
Kurstermine und weitere Informationen
![1 Kinder](https://www.bewegt-leben.jetzt/uploads/bewegt-leben/courses/253/small_file_1531852799_310507.jpg)
Safari Kids - Das Bewegungsprogramm für Kinder und Eltern
Das Programm der DAK-Gesundheit baut auf Erkenntnissen zur Prävention von Bewegungsmangel und Übergewicht auf.
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