Rückengesundheit am Gerät

Rückenschule und Gerätetraining- eine sinnvolle Kombination!

Prävention von (Brust-) Krebs - Ein Bewegungsprogramm

Prävention von (Brust-) Krebs – Ein Bewegungsprogramm mit dem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigungstraining (DVGS e.V.)

Das Delta-Prinzip - Sinnvoll Gewicht halten und abnehmen

Delta-Prinzip – Ein verhaltens- und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm - Schwerpunkt Walking (DVGS e.V.)

Bewegung und Sport zur Vorbeugung von Diabetes mellitus Typ 2

Bewegung und Sport zur Vorbeugung von Diabetes mellitus Typ 2-Ein Ausdauerprogramm zur Förderung d. Herz-Kreislauffunktion-Schwerpunkt Walking (DVGS e.V.)

Aqua Rücken - Rücken-Fit durch Aquafitness

Training der den Rücken stabilisierenden Muskulatur ist ein wesentlicher Bestandteil des Gesundheitskurses. Erholungs- und Entspannungsübungen sind Bestandteil jeder Kurseinheit.

Knieschule

Bei der Knieschule handelt es sich um ein Gymnastik- und Verhaltensprogramm, um im Alltag Kniebeschwerden vorzubeugen und entgegenzuwirken.

Autogenes Training für Erwachsene

Autogenes Training ist eine Methode zur Selbstentspannung. Die Anwendung führt zu einer Beruhigung des vegetativen Nervensystems. Dies dient dem Stressabbau und steigert das Wohlbefinden.

Entspannungstraining - PMR - zertifizierter Kurs DVGS e.V.

Der Kurs bietet Menschen mit Stressbelastungen ein Verfahren (PMR) zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion zu erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration zu finden.

Medical Nordic-Walking in der Prävention - zertifizierter Kurs DVGS e.V.

Der Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die die Nordic-Walking Technik und eigene Kompetenzen zur Trainingsplanung für ein individuell geplantes Ausdauertraining zur Vorbeugung von Herz-Erkrankungen erlernen möchten.

Nordic Walking für Senioren

In einem Nordic Walking Kurs, der speziell auf die Bedürfnisse von älteren Teilnehmern ausgerichtet ist, können Sie in einer kleinen, homogenen Gruppe das Gehen als Sportart für sich kennenlernen.

Nordic Walking - 2 Tageskurs

Der Kurs findet als Kompaktangebot an zwei Tagen statt. Pro Tag werden wir vier Kurseinheiten a 90 Minuten absolvieren. Zu Mittag haben wir eine längere Mittagspause. Bitte eigene Getränke und Verpflegung mitbringen.

Fit bis ins hohe Alter

„Fit bis ins hohe Alter" ist als Einstiegsprogramm konzipiert, das sich an ältere Personen ab 70 Jahre richtet, deren Lebensstil von Bewegungsarmut geprägt ist.

Bewegung und Sport bei und nach Brustkrebs - Grundkurs

• Sport
• Bewegung
• Brustkrebs
• Bewegungstherapie
• Kurs
• Grundkurs

Körperliche Aktivität und körperliches Training haben zahlreiche positive Gesundheitswirkungen bei Krebs.

Bewegung und Sport bei Brustkrebs - Folgekurs

• Sport
• Bewegung
• Brustkrebs
• Bewegungstherapie
• Kurs
• Folgekurs

Es handelt sich dabei um ein Bewegungsprogramm, was neben Elementen des körperlichen Übens und Trainierens auch die interaktive Wissensvermittlung einsetzt.

Bewegung und Sport bei Koronarer Herzkrankheit - Grundkurs

Zielgruppe des Kurses sind Menschen mit Koronarer Herzkrankheit, die an einem Disease Management Programm (DMP) teilnehmen. Das Hauptziel des Programms ist die Förderung von Gesundheitsressourcen.

Bewegung und Sport bei Diabetes mellitus Typ 2 - Grundkurs

Zielgruppe für den Kurs sind Menschen mit der Diagnose Diabetes mellitus Typ 2, die an einem Disease Management Programm (DMP) teilnehmen.

Bewegung und Sport bei Diabetes mellitus Typ 2 - Folgekurs

Zielgruppe: Menschen mit der Diagnose Diabetes mellitus Typ 2, die an einem Disease Management Programm (DMP) teilnehmen.

Neue Rückenschule - Neue aktive Wege (gemäß KddR)

Vermeidung von Rückenschmerzen!
Das Konzept „Neue Rückenschule - Neue aktive Wege“ hat drei übergeordnete Zielsetzungen:
- Vermittlung von Wissen
- Verbesserung der Fitness
- Wege zu einem bewegtem Lebensstil aufzeigen

Aqua Cardio - Herz-Fit durch Aquafitness - zertifizierter Kurs DVGS e.V.

Das Training des Herz-Kreislauf-Systems ist ein wesentlicher Bestandteil des Gesundheitssports und steht im Vordergrund des Kurses „Aqua Cardio“.
Der Kurs wird in schultertiefem Wasser durchgeführt.

Prävention von Brustkrebs - Ein Ganzkörpertraining

Der Schwerpunkt des vorliegenden Programms liegt auf dem Kräftigungstraining. Das Programm ist einzuordnen in das Präventionsprinzip „Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität“.

Ausdauer-Basics - Ein Ausdauerprogramm zur Förderung der Herz-Kreislauffunktion

• Ausdauer
• Herzkreislauf
• Training
• Prävention
• Kurs

Der Kurs richtet sich an alle, die die Lauftechniken und eigene Kompetenzen zur Trainingsplanung für ein individuell geplantes moderates Ausdauertraining zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erlernen möchten.

Safari Kids - Das Bewegungsprogramm für Kinder und Eltern

• Kinder
• DAK
• Bewegungsmangel
• Übergewicht
• Prävention
• Bewegung

Um zwei Herausforderungen der Zukunft– Bewegungsmangel und Übergewicht - zu begegnen wurde SafariKids entwickelt.
Das Programm der DAK-Gesundheit baut auf Erkenntnissen zur Prävention von Bewegungsmangel und Übergewicht auf.

Bei Adipositas

• Übergewicht
• Adipositas
• Patientenschulung
• Abnehmen
• Kurs

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